5 TéCNICAS SENCILLAS PARA LA PAUSAS ACTIVAS QUE SON

5 técnicas sencillas para la pausas activas que son

Prevención de lesiones físicas: Los movimientos repetitivos y las posturas forzadas pueden causar dolor y lesiones a extenso plazo. Las pausas activas ayudan a aliviar la tensión muscular y a mejorar la postura.Aunque existen multitud de posibles para practicar yoga, te recomendamos que comiences con una rutina para liberar estrés.Otra forma de

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